Is nordic walking alleen voor oudere mensen?
Krijg je van het lijnen ALTIJD het jo-jo effect?
Is een basis opleiding nordic walking echt nodig?
Kan je van te weinig eten toch aankomen?
Helpen eiwitsupplementen verlies van spiermassa te voorkomen?
Zeurende pijn in de onderrug, te slappe buikspieren?
Is een stevige massage goed voor mensen met fybromyalgie?

Is nordic walking alleen voor oudere mensen?
Nee, nordic walking is voor bijna alle leeftijden.

Krijg je van het lijnen ALTIJD het jo-jo effect?
Dat gebeurt alleen als je een crash diëet volgt.

Is een basis opleiding nordic walking echt nodig?
Jazeker, de techniek moet goed worden aangeleerd.
Er kunnen b.v. nekklachten optreden bij verkeerd gebruik.

Kan je van te weinig eten toch aankomen?
Als er te weinig wordt gegeten gaat je stofwisseling zeer traag werken.
Van het kleine beetje wordt er zelfs nog wat"opgeslagen".

Helpen eiwitsupplementen verlies van spiermassa te voorkomen?
Nee, absoluut niet. Alleen door langdurige krachttrainingen.

Zeurende pijn in de onderrug, te slappe buikspieren?
De buikspieren ondersteunen je rug en omgekeerd.
Ga dus de spieren van buik EN rug trainen.

Is een stevige massage goed voor mensen met fybromyalgie?
Jazeker, door een betere doorbloeding krijgt u minder pijn.