Meer weten over voeding en bewegen   
              
Lezing: Voeding en Bewegen. 

In een ongeveer 2 uur durende lezing geef ik voorlichting over gezonde voeding en bewegen, het programma is een combinatie van luisteren en actief meedoen.
Voeding en bewegen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden om fit te zijn en te blijven.

Aan het eind van de lezing is er de gelegenheid om het bewegen in praktijk te brengen. U kunt deelnemen aan een demonstratie nordic walken. 
Als bedrijf, instelling of vereniging, kunt u de mensen de mogelijkheid geven meer te weten te komen over bovengenoemde onderwerpen. Samen een doel hebben werkt versterkend. Daardoor voelen mensen zich fitter en zullen zich minder vaak  ziek melden. 

Het programma kan in overleg worden samengesteld. De lezingen die ik tot dusver heb gegeven zijn erg positief ontvangen. Het is een mooie gelegenheid voor bijvoorbeeld een middag- of avondvullend programma.